私人教练是做什么的?

在线课程
国际体育科学协会等健身组织为那些有兴趣成为私人教练的人提供在线个人训练课程。这些课程需要4到6周的时间才能完成。

测试中心
在有监控的考试中心参加考试是成为私人教练最流行的方法。这个过程大约需要六到八周的时间，这取决于个人的经验、知识和考试的安排。

研讨会
像美国健美操和健身协会这样的组织提供这些课程，你可以参加一个为期三天的研讨会，为个人认证考试做准备。这种方法可能需要不到一周的时间来完成，这取决于一个人的知识和经验水平。

职业学校
职业学校现在为学生提供健康和健身课程。这些可能需要两年的时间才能完成。学生将有足够的知识和经验通过认证考试。

大学学位
相关领域的大学学位，如运动科学，体育教育，营养,或运动机能学会被大多数健身房和健身中心视为相当于个人培训认证。这通常需要三到四年的时间。

获得私人教练的认证是基于理论的:它包括学习书面材料，然后去考试中心参加考试。你需要高中文凭才能申请大多数健身证书，在NSCA-CSCS的情况下，你还需要一个大学学位，尽管不一定是相关领域的。你也可以和其他实习生一起参加健身房的研讨会，参加课程，和他们的教练一起学习。在研讨会上，个人学习解剖学，纠正练习，修改，和身体脂肪评估。这很好，因为它把所有在书中学到的东西都放到了现实生活中。还有针对特定领域的研讨会，如壶铃，TRX，产前锻炼，以及群体健身。

有很多不同的认证可供选择。ACE, NSCA, NASM和ACSM是美国最广泛接受的四种私人教练认证，但不同的健身房有不同的隶属关系。(如果你想申请某个特定的健身房，首先要询问他们接受哪些认证。)大多数认证都要求你亲自参加闭卷考试。然而，也有一些在家学习和在线认证可用。然而，无论你选择哪种认证，都要准备好在学习资料和实际考试费用之间花费几百美元。

除了一般的私人教练(PT)认证，大多数健身房要求教练通过CPR认证，并能够运行AED(自动体外除颤器)。

私人教练在职业满意度评分中排名第79百分位。请注意，此数字仅来自我们从我们的索卡努会员收集的数据。

看到人们在适应自己的皮肤时变得快乐和自信是这个职业最好的事情之一。人们来这里减肥，增加肌肉，变得更快，更强壮，更健康。私人教练帮助生完孩子的母亲、受伤的人、运动员，并训练那些想看起来很棒、感觉很棒的男女。

个人训练不是关于你穿紧身衬衫看起来有多棒，或者你能举起多少东西。这100%是关于你的客户，你的工作就是为他们服务。就像一个好的父母把孩子的需求放在自己的需求之前一样，一个好的培训师总是把客户的需求放在第一位。记住这个关键因素的训练者是最快乐的。

人们通常想从事健身事业，因为有机会激励和教育他人过上更快乐、更健康的生活，也有能力在做自己喜欢的事情的同时赚钱。

如果这是你正在考虑的职业，但还不是100%确定，下面的事实可能会帮助你决定这是否适合你:

• 这是一个很难赚大钱的行业。然而，一旦你建立了一个良好的培训师的声誉，你可以开始收取更多的费用。自己出去肯定比在健身房工作更赚钱，但是你必须更加努力地寻找客户。

• 客户往往有不切实际的期望，私人教练需要找到一个现实的目标，并帮助客户实现它。也许感觉更强壮、更自信可能是客户最终想要的，但只能通过说他们想看起来像维多利亚秘密的模特来表达。一旦自信和自尊得到了实现，客户带来的表面目标最终会变得不那么重要。

• 私人教练需要能够立即了解客户的情绪能量。如果客户有一天过得很糟糕，表现出同理心和倾听往往能激发客户的能量，帮助他们暂时忘记自己的问题。他们可能只需要一副拳击手套来释放一些能量，但最终还是要由教练来了解客户的需求。

• 私人教练必须愿意放弃他们的周末，因为那是大多数人不工作，可以训练的时候。客户通常理解你是否因为个人原因需要取消一次，但弥补那些错过的会议是必不可少的。

• 度假对教练来说可能会有压力，因为他们通常需要为每个客户写好休假时要做的具体训练。当他们回来的时候，他们还需要安排额外的课程来赶上进度。

• 你不会总是最适合每个客户。有些人不愿意投入工作，或者你们的个性会发生冲突。要记住，有些关系是行不通的，不承担或留住所有人也没关系。

以下原因可能是一些私人教练失败或做得不好的原因:

缺乏毅力私人教练失败的最常见原因是他们放弃了。这种情况通常发生在新教练的第一年，因为他们的收入没有他们希望的那么多。私人培训行业利润丰厚，但竞争也非常激烈。新人必须意识到这需要时间和付出了很多努力获得经济上的奖励。在健身俱乐部工作的教练应该时刻寻找任何机会，去拥有更富有客户的更高端的俱乐部。努力工作，积累经验，并建立一个良好的培训师的声誉，可以让一个人收取更多的费用，但这需要大量的时间和精力才能实现。

缺乏客户-如果没有足够多的客户，坚持并继续做私人教练是非常困难的。在繁忙的健身俱乐部里，私人教练们互相竞争客户。培训师越多，客户就越少。重要的是要知道，有一些健身俱乐部会把他们的设施出租给尽可能多的教练，以便尽可能多地收取每月的费用。如果是这种情况，教练应该考虑换个俱乐部。

缺乏业务技能—大多数自己创业做私人教练的人不知道如何经营企业。他们不知道如何建立自己的品牌，宣传自己的业务，向客户推销自己，建立一个商业网站或寻找额外的收入来源。对于自雇培训师来说，不知道这些事情要么会导致他们失败，要么会阻止他们尽可能地成功。学习商业和营销技巧的重要性再怎么强调也不为过。最成功的教练之所以能取得今天的成就，是因为他们既了解商业和营销，也了解健身和锻炼。

缺乏个性-成功的私人教练能够使他们的客户的训练课程愉快，因为他们已经与客户建立了信任和积极的关系。没有客户愿意接受一个冷漠、冷漠或只关心自己而不是客户需求的人的培训。如果一个培训师散发出冷漠或消极的氛围，他们不会取得多大的成功。

客户还需要相信他们的私人教练会诚实地告诉他们需要改进的地方。人们在安全的环境中茁壮成长，在这种环境中，他们受到激励，并对自己的进步和成就感到满意。大多数客户缺乏自信，而且相当敏感，尤其是那些有体重问题的客户。记住让他们在任何时候都感到情绪上的舒适对成功很重要，掌握教练和客户关系的来龙去脉是关键。

缺乏专业精神没有客户喜欢一个私人教练说他们会做一些事情，然后不去做，不按时出现，或者在训练过程中分心，不完全关注他们。即使你真的是一个很好的私人教练，它也会阻碍你的职业生涯。不仅客户会对你感到厌烦，而去找别人，而且健身俱乐部最终也不会让你在他们的场所工作，也不会把你的服务卖给他们的会员。